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Sophrologue à Ambrières-les-Vallées en Mayenne

Sophrologue à Ambrières-les-Vallées en Mayenne (53), je vous propose des séances de sophrologie et de sophro-énergétique, en individuel, à domicile ou en téléconsultation.

Bienvenue sur mon site, je vous souhaite une bonne visite!

La sophrologie, qu’est-ce que c’est ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle. Elle est basée sur la relaxation, des mouvements doux, des visualisations, la valorisation du positif. Ainsi, elle permet de (res)sentir son corpsharmoniser le corps et l’esprit, de développer sérénité et bien-être. Après un temps d’échange sur votre ou vos problématique.s, nous établirons un objectif pour les séances. Vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement des séances?

La sophrologie se pratique assis ou debout, dans une tenue vestimentaire du quotidien.

Elle permet de :

  • Harmoniser le corps et l’esprit
  • Gérer ses émotions, le stress
  • Développer sa confiance en soi, l’estime de soi
  • S’affirmer dans la relation
  • Stimuler sa mémoire, sa concentration
  • Dynamiser ses ressources
  • Améliorer sa qualité de sommeil
  • Se préparer à un changement de vie (grossesse, examen etc.)

Pour qui?

  • les adultes
  • les adolescents
  • les enfants

La Sophro – énergétique, qu’est-ce que c’est?

C’est un moment pour soi alliant des techniques de sophrologie, de respirations et un soin énergétique intuitif. Le soin énergétique vise à rééquilibrer les énergies en soi, autour de soi. De cette manière, vous bénéficiez d’outils pour être autonome dans la libération des énergies négatives et d’un soin pour vous détendre.

Cette méthode permet de :

  • Retrouver confiance en soi et estime de soi
  • Gérer le mal-être, l’anxiété, le stress, les chocs émotionnels
  • Cheminer vers un éveil spirituel, une guérison émotionnelle
  • Rééquilibrer les énergies des corps physiques et énergétiques
  • Se détendre, prendre un moment pour soi
  • Gérer la douleur, les maux tant physiques qu’émotionnels

 

Mes outils

J’ai passé plusieurs années à me former dans différents domaines afin de répondre au mieux à vos besoins.

  • Sophrologie
  • E.F.T
  • Psycho-généalogie
  • Phytothérapie
  • Communication assertive
  • Photo-langage

 

Vous pouvez me contacter directement ici:

     

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