Massage

Les doshas

Les doshas forment un concept fondamental de l’ayurvéda. Ils sont responsables des processus physiologiques et psychologiques de notre corps et esprit. En d’autres termes, ils constituent les forces énergétiques de la nature.

On liste trois types de doshas :

  • Vâta
  • Pitta
  • Kâpha

Chaque dosha a une composition élémentaire (air, feu, eau, terre, ether).

 

La nature qualitative des différents doshas

Les doshas sont teintés par une multitude de capacités qui soutient  leur énergie :

  • Vâta : sec, léger, froid, rugueux, subtil, mobile, clair, astringent
  • Pitta : chaud, tranchant, léger, liquide, progressif, huileux, aigre, piquant, odorant
  • Kâpha : lourd, lent, frais, gras, lisse, dense, doux, stable, nuageux, sucré-salé

 

Les doshas et leurs fonctions
  • Vâta

Composition élémentaire : air et ether

Vâta incarne donc l’énergie du mouvement (l’air).

L’individu est créatif, enthousiaste, en quête de liberté, généreux, joyeux, pleins de vitalité.

Sur un plan organique, Vâta est lié à la fonction motrice, au cœur, à la respiration, à la stimulation des sucs digestifs. Il régit les contractions musculaires, les mouvements des tissus, des cellules et la communication de l’esprit et du système nerveux.

  • Pitta

Composition élémentaire : feu et eau

Pitta incarne l’énergie de transformation (le feu) mais reste en grande partie dans une énergie d’eau.

L’individu est ambitieux, concentré, confiant, courageux, aura soif de connaissance, intelligent, en recherche constante de bonheur.

Sur le plan organique, Pitta est lié à la digestion des aliments, à la digestion émotionnelle et des expériences. Il régit le maintien de la température corporelle et le métabolisme.

  • Kâpha

Composition élémentaire : eau et terre

Kâpha incarne la stabilité, la cohésion et la structure (eau et terre). Il prêt son énergie aqueuse à l’amour et la compassion.

L’individu est attentionné, concentré, patient, stable, tendre.

Sur le plan organique, Kâpha est lié à la douceur, rondeur, la force, l’endurance/immunité, le sommeil, l’hydratation des cellules, systèmes, articulations, la peau.

Appliqués en naturopathie, l’analyse des doshas permet d’adapter son alimentation. En savoir plus?

Les doshas et le corps

Votre constitution physique, physiologiques et psychologique influence vos goûts, vos émotions, vos pensées, vos habitudes, votre caractère et vos vulnérabilités. Bien entendu, il ne s’agit pas de rentrer dans des cases mais bel et bien de mieux se connaître afin d’aller vers plus d’harmonie du corps et de l’esprit.

Marion Duquesne, massage, Guérande

 

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source : https://www.ayurvana.fr/trois-doshas.html

La connaissance des doshas est importante dans l’ayurvéda. C’est une base de travail pour le massage abhyanga.

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