Sophrologue à Guérande et en visio

 

sophrologie, sophrologue, Guérande,=

 

Installée en tant que sophrologue depuis début 2019 à Guérande, je vous propose des séances individuelles de sophrologie, à distance, en visio via Google Meet ou Zoom. Je propose également des interventions en établissements scolaires, associations et entreprises.

Je suis heureuse de vous accueillir sur mon site et je vous souhaite une bonne visite!

 

La sophrologie qu’est-ce que c’est ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur la relaxation, des mouvements doux, des visualisations, la valorisation du positif. Elle permet de (res)sentir son corps, harmoniser le corps et l’esprit, gérer les émotions, la douleur, le stress, de développer sérénité, bien-être et confiance en soi.

Les séances sont destinées à cibler vos problématiques (gestion des émotions, du stress, améliorer la confiance en soi etc.) et à vous fournir des outils efficaces pour vous aider à voir le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide.
L’objectif est de vous accompagner vers votre changement au quotidien afin de trouver votre place, de vous (re)connecter à vous-même.

La sophrologie permet de :

  • Harmoniser le corps et l’esprit
  • Gérer ses émotions, le stress
  • Développer sa confiance en soi, l’estime de soi
  • Stimuler sa mémoire, sa concentration
  • Dynamiser ses ressources
  • Améliorer sa qualité de sommeil
  • Mieux gérer la douleur
  • Se préparer à un changement de vie (grossesse, examen etc.)

La sophrologie se pratique assis ou debout, dans une tenue vestimentaire du quotidien.

 

 

Prendre Rendez-Vous 

 

 

Les programmes en ligne – Santé L’Eveil

 

Grâce à ces programmes, avec Robin Prioux, nous vous proposons de vous réapproprier votre respiration afin de mieux vous connaître, d’aller vers plus de santé et de se connecter à l’instant présent. En effet, la respiration permet de faire le lien entre notre conscient et notre subconscient, entre notre notre esprit et notre corps.

Ces programmes à faire en toute autonomie, ont vocation à être axé sur la pratique. C’est pourquoi, vous trouverez ici des notions théoriques, des conseils et surtout des techniques de respiration.

Nous restons à votre disposition si vous avez des questions et nous vous souhaitons une belle aventure!

Pour accéder aux différents programmes, cliquez sur l’image. 

 

 

Les interventions extérieures 

Pour les entreprises, les associations, les établissements scolaires etc. j’interviens en présentiel ou à distance sur différentes thématiques telles que :

  • la confiance en soi
  • la gestion du stress
  • la gestion du sommeil
  • la découverte de la sophrologie

En séance de groupe, allant de 5 à parfois 50 personnes, nous ajustons ensemble les thématiques que vous souhaitez aborder au sein de votre établissement ainsi que le nombre de séances. Nous définissons ensemble ce que vous souhaitez mettre en place.

J’interviens sur toute la Presqu’île guérandaise et en Brière.

N’hésitez pas à demander un devis.

 

 

Ils me font confiance :